Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 35,83g | Carbs: 176,84g.
Café da Manhã: Harry Gerster, Marmelade, Milbona Magerquark, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Grüne Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Lidl Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Jantar: Harry Gerster, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille, Tuc Classic, Wasser, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Lindt Hello My Name Is Peanut Butter, Wasser, Tee, Haribo Salino, Himbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß, Erdbeeren. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 4 horas e 25 minutos, Liegen - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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