Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 63,05g | Carbs: 122,87g.
Café da Manhã: Nescafe Cappuccino, So Good Unsweetened Almond Milk, CSR Raw Sugar. Almoço: Butter , Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Boiled Chicken, Soup, Soft Boiled Egg. Jantar: Chicken Schnitzel, Woolworths Chicken & Mushroom Arancini, Napoli Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Emily's Kitchen Penne Boscaiola. Lanches/Outros: Gippsland Dairy Passionfruit Twist Yogurt, Vodka. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindy38
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