Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2867 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 179,96g | Carbs: 406,88g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. Almoço: Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Jantar: K-Classic Limburger Light, Putenwiener, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), VielLeicht Pfefferbeisser, Tomaten, Rettich. Lanches/Outros: Gummibärchen, Haribo Stevia Lakritz, Wassermelone, Nevella Stevia, Fitini Mandarin-Orangen, Magerquark, Amerikaner Light (mit Stevia), Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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