Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 85,39g | Carbs: 169,28g.
Café da Manhã: Roti, Nestle Bear Brand Susu Steril. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Apel Fuji, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Buah Pir, Apel Fuji, Bawang Putih, Jahe, Kecap Asin (Kedelai), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Lobak Dimasak, Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Susu Kedelai, Biskuit Gandum, Apel Fuji. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alynaangel0901
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