Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 47,41g | Prot: 107,54g | Carbs: 154,50g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Шоколадное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Блины. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Блины, Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикосы, Груша. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanna1782
|