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Greenery Juice 🌱 : Banana, Celery, pineapple + milk
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1638 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 82,09g | Carbs: 229,42g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Celery , Sunpride Single Banana, Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Sushi, Honey , Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Pumpkin. Jantar: Sunny Gold Chicken Nugget Tempura, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cappuccino. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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