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1478 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 64,61g | Carbs: 201,03g.
Café da Manhã: Mexerica, Amêndoas, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almoço: Monama Mix de Sementes , Peras, Amêndoas, Liv Up Moqueca de Peixe , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Letti Coalhada Integral, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana Nanica, Mel, Jasmine Granola Integral. Lanches/Outros: Banana, Tapioca, Queijo Branco, Cafezinho. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de isis_decarvalho
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