Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 76,11g | Prot: 102,51g | Carbs: 149,23g.
Café da Manhã: Романовский Продукт Батон Царский, Яйцо, Мистраль Киноа, Банан, NOW Omega-3 180EPA/120DHA, Льняное Масло, Икра Лососевая. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), NOW Omega-3 180EPA/120DHA, Оливковое Масло, Петрушка, Всё в Дом Гречка. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, ITLV Маслины с Косточкой, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Lanches/Outros: Миндаль, Тыквенные Семечки. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.swnsn
|