Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 107,63g | Carbs: 218,41g.
Almoço: Czerwona Papryka, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szczypiorek, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Rolnik Buraczki Tarte, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mrągowska Maślanka Naturalna , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Światowid Ser Salami, Chleb Pszenno-Żytni, Jabłko, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patt2115
|