Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 122,64g | Prot: 79,39g | Carbs: 32,87g.
Café da Manhã: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Danone Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polezzno Миндальная Мука, Вареное Яйцо. Almoço: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Mlekpol Сыр Салями, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ашан Морковь Сушеная, Петрушка, Мираторг Фарш "Домашний", Болгарский Перец. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|