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112 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 23,07g | Carbs: 232,64g.
Café da Manhã: Дружба Плавленный Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Банан. mais...
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4986 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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