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Aku tipe org yg cpt bgt kenyang smnjk diet, pdhl dlu mah gas gas aje. Jd aku mkn yg tinggi kalori tp kecil spya diatas bmr dan stok chia seed msh byk banget jd ku akalin chia seednya dibanyakin hehe😂 satu botol ini 420 cal enak kan🥰✌🏻
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1465 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 56,98g | Carbs: 198,23g.
Café da Manhã: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Udang Goreng, Nasi Putih, Chia Seed, Nasi Putih, Udang Goreng, Urap, Pisang. Jantar: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Granola Addict Regular Rolled Oat, Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed, Stroberi. mais...
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 Comentários
18 ago 21 por membro: rahmiantista
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Chia seed, mix berries, rolled oat, susu lowfat kak
18 ago 21 por membro: athalrs
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chia seed itu selasih bukan kak ?
20 ago 21 por membro: chikiyup
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21 ago 21 por membro: athalrs
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Klo chia itu dr biji apa kak ?
21 ago 21 por membro: chikiyup
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Dr biji chia kak biji salvia apa gitu
22 ago 21 por membro: athalrs
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