Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 40,34g | Prot: 91,38g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Roma Sari Gandum, Pepaya. Almoço: Filma Margarin, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Tahu. Lanches/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya, Bengkoang, Nangka, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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