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Chicken breast fillet 200g (marinade over nite) Jacket potato - 275g with Flora light - 15g Hmmmmm
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2601 kcal
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Gord: 67,75g | Prot: 184,89g | Carbs: 311,26g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Flora Light, Aldi Traditional White Bloomer. Almoço: Flora Light, Aldi Chicken Breast Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Bananas , Tesco Seedless Black Grapes, Brooklea Protein Yoghurt Raspberry. Lanches/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate , Bananas , The Foodie Market Crunchy Almond Butter , Aldi Whole Milk, Aldi Porridge Oats, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. mais...
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 Comentários
18 ago 21 por membro: Webbo71
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1 table spoon of greek yoghurt! Fat free
1 onion
1 Garlic clove
1 tablespoon tandoori powder
1 tablespoon cumin seeds
1 tablespoon salt
1 green chilli
Lemon juice 1 small spoon
1 spoon of garam masala!
200 g of chicken breast!
Marinade over nite! The chicken will soak the flavours over nite! Try it! U can half the spoons of each spice according to taste!
18 ago 21 por membro: H@rvey
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Thank you! It sounds delicious. I will try it this week. 😊
18 ago 21 por membro: Webbo71
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Half the salt, might be too much!
18 ago 21 por membro: H@rvey
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Sounds just what I need! Thank you.
19 ago 21 por membro: felicityelphick
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Will post more recipes, cook the chicken in the oven, no frying!
19 ago 21 por membro: H@rvey
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