Jippie! Tatsächlich hab ich 1kg weniger im Urlaub geschafft. Wobei ich gar nicht auf irgendwas geachtet habe. Schön italienische Salami gegessen und Pizza und jede Menge Wein … aber es war halt an keinem Tag nichts zu tun. Da sieht man mal wieder, mein wirklicher Feind ist gar nicht das Essen sondern mein Sofa. 😜
Jetzt bin ich drei Tage zu Hause und fahr dann noch ein paar Tage zum Wandern am Watzmann. Da werd ich in den Hütten auch nicht auf die kässpätzle verzichten, aber was soll’s. Bin mal gespannt. Danach mach ich wieder ordentlich Tagebuch. Hoffentlich!!! HOFFENTLICH!!! 😬😬😬

1577 kcal Gord: 80,15g | Prot: 51,93g | Carbs: 170,63g.   Café da Manhã: Salami, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. Almoço: DM Bio Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Pflaumen, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Jantar: Karottensalat, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. mais...

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Comentários 
Prima☺️👍 
18 ago 21 por membro: Doesntmatterwhat
supi :) genieße es! dann macht das abnehmen auch mehr Spaß, als wenn man sich alles verbietet. Defizit ist die Differenz von Aufnahme und Verbrauch. Wer mehr verbraucht darf auch mehr essen ;) 
19 ago 21 por membro: jugu1

     
 

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