Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 109,09g | Carbs: 144,98g.
Almoço: Wan Ja Shan Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cumi Kukus atau Rebus, Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Labu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Toupu Tahu Putih. Jantar: Kentang Rebus, Labu, Kacang Kedelai, Sawi Hijau. Lanches/Outros: Taiwan Whey Protein, Telur Rebus, Alpukat, Apel Fuji. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofiana.elysa
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