Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 67,09g | Prot: 59,37g | Carbs: 112,91g.
Café da Manhã: 레몬즙, 올리브기름, 방울 토마토, 호두, 셀러리, 파슬리, 케일, 양상추, 닭가슴살, 베리바나나쥬스. Almoço: 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 잣 , 이디야 얼그레이 홍차, 마이너피겨스 유기농 오트음료, 베리바나나쥬스. Jantar: 메밀전, 미나리, 두부, 어죽. Lanches/Outros: 호두. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|