|
ovos com queijo coalho.
|
1395 kcal
|
Gord: 59,35g | Prot: 50,06g | Carbs: 169,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Legumes Cozidos, Salada Crua, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Pão Francês, Açúcar, Ovo, Queijo Coalho, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Cheetos Cheetos, Karintó Pipoca Doce, Café com Açúcar, Goiaba. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ericaeurico
|