Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3986 kcal
|
Gord: 168,44g | Prot: 99,61g | Carbs: 516,16g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Добрый Палпи Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни. Almoço: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка Фри. Jantar: Чай Несладкий, Яшкино Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|