|
Сейчас случилось то чего я так боялась…
Это срыв на 1800кк
А потом блев🤦🏻♀️
Я поела нормальную такую тарелку макарон (с маслом) и тушенными сердечками🤢 и батончик кокосовый
Слава богу хлебом не закинулась, иначе я бы не смогла выблевать всё это, а чувство вины меня сжирает просто
В последнее время слишком стала зациклина на цифрах и боюсь их ужасно, я даже по 6-10 раз за день на весы встаю, после каждого приема пиши и питья 😰
|
1917 kcal
|
Gord: 89,16g | Prot: 107,75g | Carbs: 179,91g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Almoço: Зеленое Яблоко, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Макароны с Маслом, Агросила Сердечки, Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный 0%, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Хлеб(Белорусский), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lanches/Outros: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. mais...
|
|