Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 88,70g | Carbs: 401,85g.
Café da Manhã: 徳島産業 レモン果汁100％, S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 8月17日 サバの塩焼き＆たっぷりコーンフライ弁当. Jantar: S&B ペペロンチーノ, 玉ねぎ, ささみ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, シャインマスカット. Lanches/Outros: 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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