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Ich hüpf auf die Waage, ohne Gejammer,
wieder 200 g weniger, ist ja der Hammer !
Ich merk's auch langsam an der Hose,
sitzt nicht mehr stramm, sondern eher lose. 👍
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98,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 65,61g | Carbs: 98,20g.
Café da Manhã: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krüger Schoko Cappuccino. Almoço: Aldi Chicken Wings Pikant. Jantar: Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Hühnerbrühe. Lanches/Outros: Mandeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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