Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 45,93g | Prot: 81,05g | Carbs: 48,03g.
Café da Manhã: Ашан Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Дубки Балыковая, Старо-Загорский Мясокомбинат Пикантная Загорская, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр, Ашан Хлеб Солнышко, Нектарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Стародворье Сосиски Ганноверские. Lanches/Outros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|