Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 64,55g | Prot: 126,63g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Nutrigold Granola, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Tradicional, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Batavo Iorgute Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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452 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelyncabral
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