Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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128,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 89,92g | Prot: 77,92g | Carbs: 186,12g.
Café da Manhã: Schinken (Extra mager), Milsani Deutsche Markenbutter, Old Amsterdam Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Almoço: Fladenbrot, Lidl Gemüsezwiebel, Hamburger. Jantar: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Nektarinen. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Corny Haferriegel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de u1966
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