Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 51,05g | Carbs: 114,16g.
Café da Manhã: Café au Lait, Miel, Alpen Swiss Style Muesli, Yoplait Skyr Nature. Almoço: Lidl Yaourt à la Grecque, Café, Cité Marine Croquettes de Morue, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Volaé Escalope de Dinde, Lidl Falafels Pois Chiches et Coriandre, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes. Lanches/Outros: Amandes, Banane. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
velo elliptique - 40 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vb64
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