Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 58,36g | Carbs: 145,06g.
Café da Manhã: Real Ketones Keto Powder Sticks, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sahlen's Smokehouse Ham, Great Value Sliced Provolone Cheese. Almoço: Real Ketones Keto Powder Sticks, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Jantar: Gala Apples, Hormel Compleats Salisbury Steak . Lanches/Outros: Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Fiber One Oats and Peanut Butter Bar. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de slobbet
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