Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
151,6 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 103,20g | Carbs: 226,69g.
Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Propercorn Lightly Sea Salted , Asda Gala Apple, Bananas, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Asda Pastrami, Tesco Nectarines, Hula Hoops Puft, Tesco House Salad, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Channa Masala, Asda Basmati White Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Frozen Green Beans. Lanches/Outros: Tesco Light Choices Cheese Singles, Galaxy Light Style Instant Hot Chocolate, Propercorn Lightly Sea Salted, Asda Pastrami, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Hula Hoops Puft, Propercorn Lightly Sea Salted . mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|