Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 74,35g | Carbs: 260,20g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Almoço: Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Каждый День Финики Сушеные, Рафинад, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сметана, Щи с Курицей, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Dirigir - 51 minutos, Descansar - 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|