Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Gord: 85,18g | Prot: 81,57g | Carbs: 253,79g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Яйца, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Almoço: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lanches/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Фастфрут Пастила Фруктовая , Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|