Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 99,83g | Prot: 117,76g | Carbs: 316,70g.
Café da Manhã: Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Grandessa Marmelade, REWE Reiswaffel. Almoço: Cucina Olivenöl, Fenchel, Rispentomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Bio Streichcreme Aubergine, REWE Krustenbrot, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Jantar: Aldi Basmati Reis, Kaufland Rapsöl, Freshona Kokosmilch Light, Rote Linsen, Müller’s Mühle Teller Linsen, BioBio Tofu Natur, Gemüsebrühe. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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