Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 74,24g | Carbs: 116,93g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Sweetener Classic, WRP WRP Everyday 110, Alpukat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Almoço: Telur Rebus, Telur Dadar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Campuran, Shirataki Fettucine Konnyaku. Jantar: Nila (Ikan), Tumis Kangkung, Semangka. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoex zara
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