Jornal de gildete martins, 15 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
79 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 55,25g | Prot: 86,09g | Carbs: 97,04g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Banana Prata. Almoço: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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