Jornal de Agung mirah, 15 ago 21

Semoga Cpt ke BB normal 💪💪
66,5 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1238 kcal Gord: 46,39g | Prot: 113,59g | Carbs: 65,76g.   Café da Manhã: Coffee, Nagasari Pisang. Almoço: Lettuce, Cucumber, Baked or Broiled Tuna, Ayam Betutu, Nasi Putih. Jantar: Lettuce, Cucumber, Ayam Betutu, Cooked Tuna, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Lapis. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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