|
На завтрак вафли из груши "Северянка" (утилизация большого объема) с рикоттой, клубникой, бананом, каша овсяная. Утром сильно пересекло спину (район позвоночника, по всей высоте, боль ищ мнодества иголок), не вовремя(((
|
1881 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 97,88g | Carbs: 262,83g.
Café da Manhã: Вафли из груши 14.08., Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Арбуз, Мэри Хлеб Купеческий, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Сметана . Jantar: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сметана , Помидоры, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Абрикос, Земляника, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
|
 Comentários
16 ago 21 por membro: luba88s
|
luba88s, ничего особенного: 1 яйцо, у меня было 324 гр груш, натертых на терке, 50 гр овсяной муки, 0.5 ч.л. оливкого масла (для смазывания панелей вафельницы).
16 ago 21 por membro: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|