Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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106,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 79,31g | Prot: 84,21g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Gula Pasir. Almoço: Kacang Tanah, Pangsit Polos, Daging Babi, Telur Rebus Lunak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir. Jantar: Telur Puyuh, Nasi Putih. mais...
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3680 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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