Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 95,64g | Carbs: 133,51g.
Café da Manhã: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Yun-Yi Tahu Kuning, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi (Dimasak, Segar), Nasi Putih, Udang. Lanches/Outros: HiLo Active Vanilla, Klaapertaart. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifadhila38
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