Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 71,52g | Carbs: 193,80g.
Café da Manhã: Carrefour Rosca de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panco Pão de Forma Premium, Molico Leite Desnatado. Almoço: Havanna Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Carne de Vaca Assada, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Curau de Milho, Legumes Cozidos, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês. Lanches/Outros: Carrefour Rosca de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Premium, Italac Leite Desnatado, Torresmo, Devassa Cerveja. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de scsawaguti
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