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1km schwimmen ✅🏊♀️
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2177 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 81,76g | Carbs: 356,41g.
Café da Manhã: Dulano Puten Lachsschinken, Grandessa Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Milch 1,5%, Traubensaft, Grafschafter Weizenknusperbrot, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weinbergpfirsich, Birnen, Elstar. Almoço: Pfanner Pure Tea, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Aldi Steinofenbrötchen, Freeway Leichter Apfel. Jantar: Krombacher Fassbrause Rhabarber , Dürüm Döner. Lanches/Outros: Sweetland Lakritz Muscheln, Gelatelli Protein Sticks Mandel. mais...
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3728 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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 Comentários
14 ago 21 por membro: roland1012
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Danke Roland.... Hab heute ganz schön Muskelkater in den Oberschenkeln...
15 ago 21 por membro: benja1412
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15 ago 21 por membro: roland1012
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