Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 19,93g | Prot: 64,71g | Carbs: 195,17g.
Café da Manhã: Tang Suco de Laranja, Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Almôndegas de Carne de Frango, Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Alface. Jantar: Melancia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Frango. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Maçã. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phâmella
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