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1366 kcal
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Gord: 114,34g | Prot: 115,85g | Carbs: 61,39g.
Café da Manhã: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 紐西蘭花生醬@@. Almoço: 奧利塔 玄米油, 金針菇, 豆腐漢堡排@@, 紅蘿蔔, 高麗菜. Jantar: 奧利塔 玄米油, 控肉, 芭樂, 午仔魚, 高麗菜, 九層塔, 煎雞蛋. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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