Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 62,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 79,98g | Prot: 130,40g | Carbs: 184,21g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Banana, Joghurt Cake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Almoço: Blueberry kefir ice cream, Joghurt Cake, Wasa Original Knäckebrot. Jantar: Chinese Cabbage, Tomatoes, Pork Steak or Cutlet, Cabbage, Cucumber, Red Sweet Pepper, Hummus with olive oil, Garlic, Antica Modena Aceto Balsamico, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Joghurt Cake. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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