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Normalkah body fat naik turun? bulan kemarin tinggal nurunin 1.2 kgs, bulan ini naik jd 1.6 kgs. Mmg lg program naikin BB sih dr 48 mau ke 50, cuman kenapa ya kalau naik BB 1 kg gt size perut sama paha pasti nambahnya lumayan bisa sampai 2-3 cm, normalkah?
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1627 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 133,96g | Carbs: 157,78g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sugar, Coffee, Doughnut. Almoço: Sunpride Banana, Cooked Eggplant, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Not Eaten), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Jantar: Nasi Putih, Indonesian Steamed Tofu, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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