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유산소 25분
조금씩이라도 자주 운동하자!
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885 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 26,38g | Carbs: 133,71g.
Café da Manhã: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 통밀빵 토스트. Almoço: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 김밥천국 김밥. Lanches/Outros: 초콜릿, 아메리카노. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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