Jornal de MeLiHaKaRTaLisT, 14 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021

9 kg Perdidos até agora: 46 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 agosto 2021:

1768 kcal

Gord: 134,40g | Prot: 34,40g | Carbs: 101,60g. Café da Manhã: Tadelle Gol. mais...

1087 kcal

Exercício: Uçmak - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 322 kg por Semana


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