|
Over 2 hours at the gym last night 😎
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Gord: 72,44g | Prot: 159,81g | Carbs: 207,45g.
Almoço: Asda Cooked Chicken Slices. Jantar: Acti Leaf Coconut Milk, Harvest Moon Wheat Shreds, Asda Three Cheese & Onion, Asda Multigrain Crackers, Asda Cooked Chicken Slices, Asda Smart Price Sweetcorn, Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce, Red Hen Chicken Chargrills (Original Flavour), Baresa Wholewheat Fusilli. Lanches/Outros: Whats Cooking Fish Pie, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine. mais...
|
|
3221 kcal
|
Exercício:
de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 18 horas e 17 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legendgary
|