Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Gord: 158,55g | Prot: 180,83g | Carbs: 132,74g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügel Wiener, K-Classic Landjäger. Almoço: Rice Cream Rice Cream . Jantar: Milbona Butterkäse, Mühlen Gold Steinofen Brötchen Dinkel, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Lanches/Outros: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, K-Classic Eis Am Stiel, Rice Cream Rice Cream . mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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