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1548 kcal
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Gord: 36,52g | Prot: 99,33g | Carbs: 133,34g.
Café da Manhã: Bananas , Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Almoço: Avocados , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Sliced BBQ Chicken Breast, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Checkers Vetkoek, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Woolworths Fat Free Milk. Lanches/Outros: Brutal Fruit Brutal Fruit, Steers Chips (Small). mais...
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2439 kcal
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Exercício:
walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bandac3012
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