Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 38,10g | Prot: 49,83g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Ikan Kembung, Nasi Putih, Garam Laut. Almoço: Sawi Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Sania Minyak Goreng. Jantar: Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Cardio - 50 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rere tessa
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