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Es ist, wie es ist, weiter ist Geduld gefragt 😅
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81,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 43,61g | Carbs: 162,87g.
Almoço: Banane, Pfirsiche, Tomaten, Gurke (mit Schale), Followfish Thunfisch-Aufstrich , Roggenvollkornbrot, Meßmer Brennesseltee. Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen, Obststrudel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pizzaschnecken, Obststrudel, Birnen. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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